O “gyrotonic” é um método de condicionamento físico que ativa a circulação sanguínea e se baseia nos princípios da ioga, do tai chi chuan, da natação e do balé. [Clique e veja a materia completa]

Segundo o professor de pilates, Luis Gustavo Travain, o exercício trabalha a parte postural e ao mesmo tempo a força. Os benefícios para o corpo dos atletas é indiscutível. Veja as dicas: [Clique e veja a materia completa]

Fonte: www.pilatespaco.blogspot.com por Silvia Gomes

A acupuntura, que foi descoberta pelos jesuítas no século XVI, virou uma especialidade da medicina convencional. A técnica também é utilizada em tratamentos veterinários. [Clique e veja a materia completa]

Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880 na Alemanha, na infância sua saúde era frágil, sofreu de asma, bronquite, raquitismo e febre reumática.Quando era adolescente, tornou-se autodidata aprofundando seus conhecimentos em anatomia, física, biologia, fisiologia e medicina chinesa. [Clique e veja a materia completa]